常年“背锅”,关于味精的4个真相

早前味精是家家户户必备的调味品,但不知何时起,味精开始“跌落神坛”,致癌传言四起,以至于现在很多人都不敢再用味精。

味精,真的如此危险吗?

一、为什么外国人都不吃味精?是因为致癌吗?

味精最早的负面新闻来自于1968年,美籍华裔医生郭浩民在《新英格兰医学杂志》上发表的一篇文章称自己吃完中餐后15分钟,脖子、双臂以及后背出现了异常的麻木症状。

他认为是中餐内的味精导致的,并将该症状称之为中式餐馆综合征。

文章一经发表,在美国当地引起了很大反响,当时很多美国人开始歧视中餐馆以及味精。实际上,这个文章的发表是2位年轻医生的恶作剧,他们打赌谁能先在最有影响力的医学期刊上发表文章。

发表该文章的整形外科医生深知自己的专业领域难以打败朋友,于是伪造了华裔医生的身份并寄出了这封信,赢得了赌约。

然而,这个事件纯粹是对中餐的歧视与偏见,没有任何科学依据。

近年来我国癌症发病率越来越高,很多人将矛头对准了食品。味精就是其中较为“热门”的选手之一,不少人认为味精会致癌,这个说法是真的吗?

味精其实不致癌,它主要成分为谷氨酸钠。该物质在很多食物内都有,如葡萄、香菇、海带等,只要是符合国家标准的谷氨酸钠,均可以放心食用。所谓味精可致癌的说法,其实并没有得到证实,是个彻头彻尾的谣言。

还有加热致癌的问题,其实也不可信!

味精里的主要成分谷氨酸钠只有加热到120℃以上时才会产生焦谷氨酸钠,且产生的比例很小。本身焦谷氨酸钠也不会致癌,对此无需担心。

吃完味精后会明显感觉口渴,其实是因为内里的钠元素,1g味精内约有130mg钠。说白了,就是吃盐吃多了导致的口渴。

二、常年“背锅”,关于味精的4个真相

味精身上背的“黑锅”还不只有致癌,这几个常见的谣言,很多人现在还深信不疑。

1、味精是化工合成的?

《食品安全国家标准味精》(GB 2720-2015)中指出,味精是以淀粉、玉米等碳水化合物为原料,经过微生物发酵、提取、中和、结晶、分离、干燥制成的白色结晶物质,并不是网传的化工合成。