寒冬时节，暖气、空调等取暖设备持续运转，室内空气愈发干燥，加湿器成了不少家庭的“过冬神器”。然而很多人发现，明明开着加湿器滋润空气，却反而出现喉咙干痒、咳嗽不断的症状，四处求医用药也不见好转。其实，这很可能是加湿器使用不当在“捣鬼”，这个看似温和的“保湿帮手”，一旦用错就可能变成呼吸道的“健康杀手”。
加湿器引发呼吸道不适，首要元凶是内部滋生的微生物污染。加湿器的水箱和滤网长期处于湿润环境，若未及时清洗，极易成为细菌、霉菌的“温床”，尤其是超声波加湿器的雾化片，更是藏污纳垢的重灾区。这些微生物会随着水雾扩散到空气中，被吸入后直接侵袭呼吸道黏膜，引发喉咙不适和持续性咳嗽，严重时还可能导致“加湿器肺炎”。同时，若直接使用自来水，水中的钙、镁等矿物质会被雾化成细小颗粒，这些物质不仅会刺激呼吸道，还可能损伤肺部组织。
很多人习惯给加湿器“加料”，这更是加剧不适的关键。为了杀菌或增香，往加湿器中添加消毒剂、精油、醋等物质的做法十分常见，但这些成分雾化后会形成刺激性气溶胶，直接刺激支气管和肺泡，造成化学性损伤，诱发咳嗽甚至哮喘。韩国曾发生的“加湿器伤人”事件，就是因添加杀菌剂导致大量人肺纤维化死亡，足以警示这类行为的危险性。此外，24小时不间断开启加湿器导致湿度过高，也会降低人体抵抗力，为霉菌、尘螨繁殖创造条件，进一步加重呼吸道负担。
想要让加湿器真正守护健康，关键在于“洁净”与“适度”。首先要坚持每日换水、每周深度清洁，清洗后彻底风干，避免微生物滋生；水质优先选择纯净水或蒸馏水，硬水地区尤其要避免直接用自来水。其次严禁随意添加任何非专用物质，牢记“加湿器只加水”的原则。最后需配合湿度计，将室内湿度控制在40%-60%的黄金区间，采用间歇运行模式，每使用2-3小时停用片刻，并定期开窗通风。只有科学使用，才能让加湿器远离“健康隐患”，真正缓解冬季干燥带来的不适。