分类： 减肥

国庆长假来临，不少人将这段充裕的时间视为 “突击减

如今，肥胖已成为困扰全球的公共卫生难题。据《中国居

在中医理论里，苹果被誉为 “平和之果”，其性平味甘

进入秋季，天气干燥，人体水分流失加快，加上饮食中若

咖啡作为全球消费量最高的饮品之一，近年来不少研究指

在关注血糖健康的同时，肝脏的养护同样不容忽视。肝脏

在秋冬季节，一碗热气腾腾的汤品总能驱散寒意、温暖身

生活中，不少人会有这样的困惑：“都说跑步能抗衰老，

在追求健康饮食、控制热量摄入的过程中，“节食” 往

随着我国社会经济的快速发展与生活方式的深刻转变，肥