很多微胖女生买衣服的时候有一个困扰：模特穿着好看的衣服，自己穿上完全不是那么回事。不是衣服不好看，是衣服的版型不适合自己的身材。
微胖不是缺点，只是需要在选衣服的时候多考虑一个维度：这件衣服能不能让身材比例看起来更协调。下面把显瘦穿搭的核心逻辑讲清楚，再给出具体的选款和搭配方法。
显瘦穿搭的三个核心逻辑
第一个逻辑是制造纵向线条。人的视线会沿着衣服的线条走。横向线条会让视线左右移动，显得宽。纵向线条会让视线上下移动，显得长。所以显瘦的核心是制造纵向的视觉效果。
第二个逻辑是露出手腕和脚踝。手腕和脚踝是全身最细的两个位置。把它们露出来，身体的其他部分看起来也会相对更细。这就是为什么九分裤比长裤显瘦，卷袖口比不卷显瘦。
第三个逻辑是用深色收缩、浅色膨胀。深色有视觉收缩效果，浅色有视觉膨胀效果。这不是让大家全身穿黑色，而是把深色穿在想遮的位置，浅色穿在想突出的位置。
领口怎么选
领口是决定上半身视觉效果的关键。选对了领口，上半身能直接显瘦一个码。
V领是最显瘦的领口。它制造了一个纵向的V形线条，把视线往中间拉。V领还能露出锁骨和颈部线条，这两个位置通常是全身最瘦的地方。V领的深度以露出锁骨、看不到胸口沟为准。太浅没效果，太深不适合日常。圆领也不是不能穿，但要选领口大一点的。小圆领和高领会把脖子包住，显得上半身很局促。大圆领露出锁骨，效果接近V领。方领和船型领适合肩膀好看的人，可以把视线横向拉开，显得肩宽头小。但肩宽的人不要选这两种领口。
衬衫领是最安全的选择。解开上面一到两颗扣子，效果和V领一样。而且衬衫领本身有纵向的线条，比T恤领显瘦。
袖子怎么选
袖子的长度和版型直接影响手臂的视觉效果。手臂是很多微胖女生在意的位置。
五分袖和七分袖是最显瘦的长度。它们刚好遮住上臂最粗的位置，露出细一些的小臂。短袖如果太紧会勒出肉，太宽会显得壮。选袖口宽松、但整体版型合体的短袖。无袖对微胖女生不太友好，除非手臂线条已经很紧致了。长袖可以把袖口卷起来两折，露出小臂。这个动作本身就在制造纵向线条。
落肩袖比插肩袖显瘦。落肩袖的肩线在肩膀外侧，可以模糊实际的肩宽。插肩袖的肩线在肩膀正上方，会把肩宽暴露出来。泡泡袖要小心。小泡泡可以增加肩宽，显得头小。但大泡泡会让人看起来像穿了盔甲，反而更壮。
腰线怎么处理
腰线是显瘦穿搭中最重要的一环。腰线位置不对，整个人会显得又短又宽。
高腰是微胖女生最好的朋友。高腰裤、高腰裙的腰头在肚脐位置或者略高于肚脐。这个位置可以拉长下半身比例，同时把腹部最凸的位置包住。不要选中腰或者低腰。中腰会让腰腹的肉从裤腰上面挤出来，低腰更不用说了。
塞衣角的技巧是：只塞前面一个角。把衬衫或者T恤前面的下摆塞进裤腰，后面和侧面放出来。这个动作制造了腰线，又不会暴露腰腹的肉。全塞进去会把腰腹的线条完全暴露，不塞进去会显得比例不好。
腰带是低成本制造腰线的工具。连衣裙或者长上衣外面加一条细腰带，腰的位置就出来了。腰带不要勒太紧，留一点余量。腰带颜色和鞋子或者包包呼应，整体感会更强。
下装怎么选
裤子和裙子的选择直接影响下半身的视觉效果。
裤子的首选是直筒裤。直筒裤从大腿到裤脚宽度一致，线条是直的。这个版型可以把腿型修饰得很直，不会暴露大腿粗或者小腿弯。面料选有垂坠感的，不要选硬挺的。颜色选深色，黑色、藏蓝、深灰、深卡其都可以。九分长度比全长显瘦，露出脚踝那一段。
阔腿裤可以穿，但要选对版型。阔腿裤的裤脚宽度不能超过肩宽。裤脚太宽会把整个人往下压。面料要有垂坠感，不能太硬也不能太软。高腰阔腿裤配V领上衣，是微胖女生的好搭配。
紧身裤不建议。紧身裤会把腿部的每一条线条都暴露出来，包括大腿外侧的突出、膝盖的褶皱、小腿的肌肉。除非腿已经很直很细，否则放弃紧身裤。
半身裙选A字裙或者直筒裙。A字裙从腰部往下慢慢变宽，可以遮住大腿和臀部的肉。裙长在膝盖下方五到十厘米最显瘦，露出小腿最细的位置。不要选包臀裙和百褶裙。包臀裙会把腰腹臀的线条完全暴露，百褶裙的褶皱会在腹部最凸的位置撑开，反而更显胖。
连衣裙怎么选
连衣裙是微胖女生最省事的单品。选对了直接穿，不需要考虑上下搭配。
收腰放摆的X型连衣裙最适合微胖女生。腰部有收腰设计，裙摆自然散开。这个版型突出了腰线，又遮住了大腿。V领加收腰加过膝长度，三个要素齐全的话，基本不会出错。
衬衫裙是第二选择。衬衫裙的纵向线条多，有纽扣、有翻领、有袖口的细节，视线会被这些纵向元素拉着走。选腰部有系带或者可配腰带的款式。没有腰线的直筒连衣裙要谨慎。直筒裙如果面料软，会贴在身上，暴露腰腹。如果面料硬，会像个桶。除非本身身材比例很好，否则不建议。
颜色怎么选
深色收缩、浅色膨胀，这个规律在穿搭中一直成立。但全身黑色并不是最好的选择。
最显瘦的穿法是同色系但不同深浅。比如深灰上衣配浅灰裤子，或者藏蓝上衣配浅蓝裙子。同色系的纵向延伸感最强，比黑白配更显瘦。深色穿在你想遮的位置，浅色穿在你想突出的位置。比如上半身瘦下半身胖，就穿浅色上衣加深色裤子。上半身胖下半身瘦，就穿深色上衣加浅色裤子。
全身黑色不是不行，但需要用不同面料制造层次感。黑色针织衫配黑色西装裤配黑色皮鞋，看起来很沉闷。黑色丝质衬衫配黑色羊毛裤配黑色漆皮鞋，就有质感了。如果没有把握制造层次，就不要穿全身黑。
竖条纹比横条纹显瘦，这个大家都知道。但竖条纹的粗细也有讲究。细条纹比宽条纹显瘦，条纹间距小比间距大显瘦。条纹衬衫配纯色下装，比全身条纹更安全。
几个容易被忽略的显瘦细节
内衣要穿对。穿对内衣能直接让上半身显瘦两到三斤。选承托力好的内衣，把胸部的形态收拢好。胸部位置抬高之后，腰线也会跟着上移，比例更好。不要穿那种把肉往两边挤的内衣，腋下会挤出一坨肉。
鞋子的颜色和下装的颜色要接近。深色裤子配深色鞋，浅色裤子配浅色鞋。裤子和鞋子同色系，腿长会被延伸到脚尖。裤子和鞋子颜色反差大，腿会在脚踝处被截断。
包包的大小要和身材匹配。微胖女生不要背太小的包。小包会反衬出身材的大。包的长度在腰线附近最合适，可以进一步强调腰线。
发型也对显瘦有影响。披肩发如果太厚，会把肩膀的线条遮住，显得上半身更宽。把头发扎起来或者剪到肩膀以上，露出颈部线条，上半身会轻盈很多。
需要避开的几个雷区
不要穿大面积亮色和荧光色。亮色有膨胀效果，会把身体的面积放大。如果喜欢亮色，用在配饰上，比如包、鞋、丝巾。
不要穿横条纹的衣服。横条纹让视线左右移动，显宽。竖条纹让视线上下移动，显长。
不要穿太复杂的图案。大花、碎花、几何图案，如果图案太大或者太密，会把视线分散，看不出身体的真实轮廓。纯色或者简单的条纹最安全。
不要穿过短的下装。短裤和短裙会把大腿最粗的位置露出来。长度到膝盖或者膝盖下方五厘米，可以遮住大腿，露出相对细的小腿。
不要穿太紧的衣服。很多人觉得胖就要穿紧的，把自己捆起来显瘦。这是错的。紧身衣会把每一寸肉都勒出来，比穿宽松的衣服看起来更胖。合身的意思是衣服和身体之间留一到两厘米的缝隙。
最后说一个心态问题
显瘦穿搭的目的是让自己穿得舒服、看起来精神，不是为了追求“看起来很瘦”。把体重从130斤穿成看起来110斤，这是一个合理的期待。但不要指望穿成90斤的效果。
微胖不是需要被掩盖的缺陷。它只是一种体型特征。穿对衣服是为了让自己更自信，不是为了取悦别人的审美。在这个前提下学习穿搭技巧，过程是开心的，结果是满意的。