孩子没有出生的时候，幻想过很多次陪娃的场景，光是想想都觉得甜蜜；
出生之后才发现，曾经幻想的快乐场景，根本就是一种折磨。
现在只要一听到“陪娃”就头大，明明一整天都在守着娃，又是陪他玩玩具，又是给他读绘本，到最后自己累得腰都直不起来，可娃还是不满足……要么哭闹，要么黏在身边不撒手，真的太费妈了！
说真的，心疼每一个这样陪娃的妈妈，以后别再这样折腾自己了。
妈妈以为的陪娃，可能是在自耗
很多妈妈陪娃时，都会陷入一个误区：觉得在场就是陪伴，只要守在孩子身边，就算尽到了责任。可在场和陪伴真的不能画等号，因为很多妈妈在陪娃的时候都心不在焉，这比不陪还糟糕。
想问问妈妈们，是否也有过这样的时刻：
陪娃玩积木时，手里刷着手机，眼睛盯着屏幕？
给娃读绘本时，语速读得飞快，心里全在想什么时候能读完？
妈妈以为自己没有闲着，可身边的娃却能清晰的感受到妈妈的不专注。怎么样才能让妈妈专注地陪伴呢？娃只能用哭闹、粘人来吸引大人注意，结果妈妈就是妈妈觉得更烦躁，陷入了越陪越累的恶性循环中。
当然，还有一部分妈妈更是把陪娃当成任务，非要安排得满满当当才行。早上做什么、下午做什么，都提前计划好，娃稍微有点抵触，就觉得他们不听话，这是典型的功利性陪伴，只会两败俱伤。
只想说一句：高质量陪伴的核心，从来都不是在陪伴本身，而是精准发力。
知道妈妈陪娃累，所以更应该在陪伴的时候找对方向，不用在意花多少时间陪伴，而是把着重点放在怎么花时间上。简单理解就是：在有限的时间里做到心无旁骛，用最简单的方式满足娃的陪伴需求。
其实娃的要求很简单，他们只是想妈妈专注的陪在身边，哪怕只有20分钟也可以。这个期间，希望妈妈能全神贯注，跟他们一起投入地玩耍就好。
对了，高质量的陪伴也不需要全程包办，会让孩子觉得自己被限制。适当的放权，给我一定的主导权，让他们在能力范围内选择喜欢的游戏、绘本，会让他们更积极地参与进来。