有些患者甚至会在排便后仍然腹胀、恶心，感觉肚子里像有东西没排出来，这种情况如果持续一段时间，就需要警惕是不是胰腺功能出了问题。
最后一个，但也极容易被忽视的表现是——排便时合并上腹部不适或酸胀感。很多人以为是吃多了、胃撑了，这种上腹部的不适，尤其是和排便行为相关联的时候，很可能是胰腺在发出“求救信号”。
特别是在饭后出现的上腹部隐痛、放射至背部的症状，若伴随排便异常，就更应引起重视了。这种情况在胰腺炎发作初期就可能出现，早发现早干预，或许能避免后期的病变。
出现上述这些症状，并不一定就是胰腺炎。但如果一个人长期反复出现上述多项症状，特别是有高脂饮食、长期酗酒、胆结石病史的人群，一定要尽早就医，完善相关的检查。
很多人以为胰腺炎只是吃坏肚子引起的腹痛，但它的风险远不止于此。
急性胰腺炎在严重情况下，可能引发生命危险；而慢性胰腺炎则像温水煮青蛙，长期下来，会导致胰腺萎缩、糖尿病，甚至有恶变的可能。
为什么胰腺会出问题？从医生的角度来看，主要有几个诱因。
第一是饮食结构失衡。油腻食物、高脂高糖的摄入，会让胰腺长期处于“加班”状态，久而久之，胰酶的分泌系统容易出现紊乱。
第二就是酗酒。酒精对胰腺的刺激几乎是“毁灭性”的。长期饮酒是慢性胰腺炎最常见、最重要的诱因之一。
第三是胆结石。当胆结石进入胆总管，堵塞胰液的排出口，就可能导致胰液反流，刺激胰腺自身消化，引发炎症。
还有一些特殊人群，如高脂血症患者、遗传性胰腺疾病、某些药物长期使用者，也容易成为胰腺炎的高危人群。
预防胰腺炎，关键是从生活点滴做起。
第一，控制饮食中油脂的摄入，尤其是动物油、奶油类甜点、油炸食品，尽量少吃。
第二，少喝酒，最好不喝。如果已经有胰腺疾病史的人，饮酒几乎等同于“请病回来”。
第三，控制体重，避免肥胖也是关键。肥胖人群胰腺负担更重，容易诱发高脂血症，进而演变为胰腺疾病。
第四，定期体检，尤其是肝胆胰超声、肝功能、血脂监测等项目，可以早期发现异常信号。
很多人觉得自己年轻，吃点油腻的，喝点酒，没什么大不了。但胰腺这个器官，偏偏最怕“日积月累”。它不吭声的时候风平浪静，一旦爆发，却可能山崩地裂。
不是危言耸听，而是作为医生太清楚那个画面：病人进来时腹痛难忍、面色蜡黄、全身乏力，CT一拍，胰腺已经肿得像个发炎的“馒头”，甚至出现坏死渗出。那时候再怎么后悔，也晚了。
所以说，别再小看厕所里的“蛛丝马迹”。身体的每一个信号，都值得认真对待。尤其是那些看似不起眼的变化，往往才是真正的预警。
胰腺不好，不是靠感觉，而是靠细节。每天那几分钟的观察，或许就是你守护健康的关键一环。
人这一辈子，日子就是一天天过，病也是一点点积的。聪明的人，懂得从细节中读懂身体的语言。
别等到胰腺真的出事了，才后悔当初没多看一眼马桶里的信号。